6月19日，同曦男籃在主教練金塔拉斯·克拉皮卡斯的帶領(lǐng)下抵達(dá)立陶宛，開始了為期一個(gè)月的海外集訓(xùn)生活。除了進(jìn)行高強(qiáng)度的體能訓(xùn)練、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，球隊(duì)還與立陶宛U20國(guó)家隊(duì)、征戰(zhàn)瓊斯杯的立陶宛代表隊(duì)及立陶宛乙級(jí)聯(lián)盟球隊(duì)進(jìn)行了多場(chǎng)教學(xué)賽。7月21日，球隊(duì)結(jié)束了一個(gè)月的海外集訓(xùn)，從立陶宛返回到南京，開始備戰(zhàn)即將到來的夏季聯(lián)賽。

從“身體”到“頭腦”，全方位感受歐洲籃球

從立陶宛回來后，于長(zhǎng)春感慨頗多：“我們與歐洲球隊(duì)差距很大，歐洲球隊(duì)講究身體對(duì)抗，國(guó)內(nèi)球員在身體對(duì)抗方面有所欠缺，感覺對(duì)抗完后渾身都疼；另外，歐洲球隊(duì)的技戰(zhàn)術(shù)的確比中國(guó)球員要好一些。之前咱們隊(duì)最欠缺的就是身體和意識(shí)方面，通過夏天訓(xùn)練，最直觀的的就是球隊(duì)大部分球員肌肉有所增強(qiáng)?！?/p>

“這一個(gè)月，大家訓(xùn)練都特別積極，天天拼著練、比著練，天天比胳膊、比肌肉！身體都比之前壯很多，體脂也降低了。”張財(cái)寶說完還不忘展示一下自己的肌肉。

本次集訓(xùn)地在立陶宛考納斯，地理位置較為偏僻，但氣候條件非常不錯(cuò)，訓(xùn)練設(shè)施也很齊全，為同曦男籃封閉式訓(xùn)練提供了很好的條件。

“這一個(gè)月，大家都是心無旁騖吧！”宋建驊表示，“在立陶宛訓(xùn)練更加系統(tǒng)化，那邊球館和力量房是一體化的，玻璃相隔。有什么問題，可以立即和教練溝通。大家訓(xùn)練都特別刻苦，整體提高很多。除了身體素質(zhì)，我覺得更重要的是在意識(shí)方面有所提高，在球場(chǎng)上，教練不光需要你的速度和體力，還需要頭腦去思考。”

適應(yīng)新體系，球員開始“玩”轉(zhuǎn)型

“在那邊打球，對(duì)抗特別激烈，在立陶宛裁判吹罰尺度也偏向激烈化。這次集訓(xùn)幫助挺大的，以前我主要打得分后衛(wèi)，現(xiàn)在開始偏向1號(hào)位。通過這一個(gè)月的訓(xùn)練、比賽，當(dāng)面對(duì)對(duì)方后衛(wèi)緊逼，比以前更從容了?！眴涛腻@樣說道。

冷振鐸經(jīng)過此次集訓(xùn)，增重了3公斤，“也是在向鋒衛(wèi)搖擺人轉(zhuǎn)型吧，這次集訓(xùn)雖然很累，但確實(shí)有效果！除了胳膊練壯了，控球能力也得到了加強(qiáng)，之前對(duì)新教練的技戰(zhàn)術(shù)理解可能有些慢，通過這段時(shí)間的訓(xùn)練、磨合，能更好地理解、貫徹主教練意圖，希望能讓教練越來越滿意。”

帶隊(duì)回國(guó)集訓(xùn)，金帥滿意訓(xùn)練成果

能夠帶隊(duì)回到家鄉(xiāng)立陶宛，金帥內(nèi)心充滿感恩。 “感謝俱樂部此次讓我?guī)ьI(lǐng)隊(duì)員前往立陶宛進(jìn)行四周的高強(qiáng)度訓(xùn)練。眾所周知，立陶宛是世界籃球強(qiáng)國(guó)，與立陶宛不同的是，中國(guó)球員在早期訓(xùn)練中缺乏高強(qiáng)度訓(xùn)練，導(dǎo)致基本功偏弱，國(guó)內(nèi)球員需要在基本功方面下苦工，保持高強(qiáng)度訓(xùn)練?！苯饚浱寡?，“通過這一個(gè)月的訓(xùn)練、比賽，我發(fā)現(xiàn)球員們?cè)诜朗囟擞胁诲e(cuò)的提高，防守侵略性更強(qiáng)了，能夠逼迫對(duì)手造成更多的失誤來轉(zhuǎn)化為我們的快攻。本次集訓(xùn)也基本達(dá)到了預(yù)期的訓(xùn)練效果，8月我們將迎來夏季聯(lián)賽，隊(duì)伍將改變訓(xùn)練節(jié)奏，有針對(duì)性地進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和投籃訓(xùn)練，為夏季聯(lián)賽進(jìn)行準(zhǔn)備?！?/p>